きっちんカフェプロム610 ーお体に優しい   しっかりご飯の店ー
6月28日(火)からの週替りご飯
6月28日(火)~30(木)まで 3日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。 



※ クーポン付きはがき をお持ちの方、4回目(最後)の期限が
30日(木)までです。
もったいないんだから~
(?)はお急ぎくださ~い。




 ①プロム 
ヘルシーお肉とカラフル野菜のコラボ~野菜不足解消 ご飯オカワリ~も嬉しいね 
・鶏ムネ肉と彩り野菜の黒酢炒め
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


 ②ロクイチマル
プリプリエビ&ブロコリー・カリフラワーのマヨ和え~ちょっぴり辛い 大きめエビがお口の中で旨々~  
・エビとブロッコリーのピリ辛マヨ和え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円


※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



〇今週の花
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北海道は、これからがいい季節ですね。
色とりどりの花が咲き、地物夏野菜がおいしく並びはじめます。

やはり、野菜は地物、お魚は前浜・近海ものが栄養価満点で美味しくてベストですね。

皆様のお越しをお待ちしております。

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6月24日(金)からの週替りご飯
6月24日(金)~26日(日)まで 3日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。




※ クーポン付きはがき をお持ちの方、4回目(最後)の期限が
30日(木)までです。
膳(?)はお急ぎくださ~い。



◎ある日の週替りご飯
prom610 shuukawari

メニューは、お肉とお魚など毎日2種類。
火と金曜日、週2回替わります。
この、ブログを お気に入り などにご登録の上、
たまにチェックお願いします。


 ①プロム 
自家製手ごねがふっくらジューシー・フライパンでジューッ お箸がすすんでご飯足りな~い・オカワリ( ^ω^ )ニコニコ
・ポークハンバーグ 和風ソース サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お漬物つき   800円
 

 ②ロクイチマル
タウリンたっぷり沈黙の臓器に〈活・喝・勝〉 健康診断の数値が気になる方におすすめ。おかずも4品もついて嬉しい~★ 
・アサリの炊き込みご飯
ほかに副菜4品、お味噌汁、お漬物つき    800円
   

◎週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。




〇今週の花
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土・日曜日は、夜(17時~)も元気に営業中。
夜も昼と同じ料金とメニューです。


おじいちゃん、おばあちゃんは、週替りご飯のプロムと610 
お父さんは、ノンアルコールに牛すじカレー 
お母さんは、ワイン&カルボナーラ
おねえちゃんは、ロコモコまたはタコライス 迷っちゃう~
そして、僕は大好きなピザ・マルゲリータ

シメは、濃くて甘~いデザートで決まり 

sharishai itigo




皆様のお越しをお待ちしております。 




6月22日(水)からの週替りご飯
6月22日(水)~23日(木)まで 2日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。 



 ①プロム 
一枚一枚丁寧にお化粧(パン粉)して、新鮮油で揚げ揚げ お口の中は、ジューシーサックサク 野菜もたっぷり、体に優しい~
・とんかつ サラダ添え

ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


 ②ロクイチマル
骨まで愛して~まるごと食べちゃお~ 骨粗しょう症に効果あるかもね 
・秋刀魚(サンマ)とごぼうの生姜煮 
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円


※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



〇今週の花
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ぐづついていたお天気もやっと初夏らしい暑い日差しが・・・・。
体が順応するまでチョット大変です。



週替りご飯はどんなご飯 ?
メニューは、他に何があるの ?
この店、どこにあるの ?
子供同伴でもいいの ?

カテゴリーよりご確認ただけます。


このブログのサイトは、スマートフォン版とPC版がありますが、
スマホでご覧の場合、右上の切り替えでスマホ版・PC版のどちらでもご覧いただけます。


PC版をスマホでご覧いただくと カテゴリー が常時表示 されて、
画面が拡大できるので案外便利かも どうぞ、お試し下さい



皆様のお越しをお待ちしております。




6月17(金)からの週替りご飯
6月20日(月) 21日(火)の2日間は、
定休日のため、お休みです。





6月17日(金)~19日(日)まで 3日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。



◎ある日の週替りご飯
prom610 shuukawari

メニューは、お肉とお魚など毎日2種類。
火と金曜日、週2回替わります。
この、ブログを お気に入り などにご登録の上、
たまにチェックお願いします。



 ①プロム 
塩麹につけた柔らか~いお肉が、しょうがの入った特製ダレで全身ウマウマ★ お箸がすすんでご飯足りな~い・オカワリ( ^ω^ )ニコニコ★
・豚生姜焼き サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お漬物つき   800円
 

②ロクイチマル
健康診断の数値が気になる方。タウリンたっぷりの道産アサリが、沈黙の臓器に〈活・喝・勝〉♪ おかずも4品もついて嬉しい~★ 
・アサリの炊き込みご飯
ほかに副菜4品、お味噌汁、お漬物つき    800円
   

◎週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。




〇今週の花
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天気がいまいちスッキリしませんね。
たまにはお外でご飯。
どうせ行くなら
、〈お体に優しいしっかりご飯〉。



おじいちゃん、おばあちゃんは、週替りご飯のプロムと610
お父さんは、ノンアルコールに牛すじカレー
お母さんは、ワイン&カルボナーラ
おねえちゃんは、ロコモコ ★
そして、僕は大好きなピザ 


sharishai itigo

シメは、濃くて甘~いデザートで決まり>


皆様のお越しをお待ちしております。





6月14日(火)からの週替りご飯
6月14日(火)~16(木)まで 3日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。 


 ①プロム 
日頃の野菜不足もお肉たっぷりプルコギ風炒めでバッチシ ご飯オカワリ~も嬉しいね 
・豚&キャベツ&カラフル野菜のプルコギ風 炒め
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


 ②ロクイチマル
♪旬鮮時鮭と柔らかアスパラのコラボ ホイルの中に美味しさ閉じ込めてウマウマ~★  
・トキシラズとアスパラのみそ・マヨ・チーズ ホイル焼き
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円

※仕入れの都合により、お魚メニューが別の魚に変わる場合があります。
※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



〇今週の花
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「日頃の栄養は、この店(プロム610のこと)で摂ってるの~♪」
当店でお食事を終えて、帰りがけに上のお言葉を頂戴することがあります。

ありがとうございます。 
人様の健康の一端を預かるなんて、とっても責任重大です(笑)



〈お体優しいしっかりご飯〉で皆様をお待ちしています。




6月の営業日・定休日
6月の営業日・定休日は、次のとおりです。

赤マル○定休日です。

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6月6日(金)からの週替りご飯
6月10日(金)~12日(日)まで 3日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。




◎ある日の週替りご飯

prom610 shuukawari

メニューは、お肉とお魚など毎日2種類。
火と金曜日、週2回替わります。
この、ブログを お気に入り などにご登録の上、
たまにチェックお願いします。



 ①プロム 
自家製手ごねがふっくらジューシー・フライパンでジューッ お箸がすすんでご飯足りな~い・オカワリ( ^ω^ )ニコニコ★
・ポークハンバーグ サラダ添え

ほかに副菜3品、ご飯、お漬物つき   800円
 

②ロクイチマル
タウリンたっぷり沈黙の臓器に〈活・喝・勝〉 お疲れモードあなたにおすすめ。アサリの炊き込みご飯。おかずも4品もついて嬉しい~★ 
・アサリの炊き込みご飯
ほかに副菜4品、お味噌汁、お漬物つき    800円
   

◎週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。




〇今週の花
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土・日曜日は、夜(17時~)も元気に営業中。
夜も昼と同じ料金とメニューです。



おじいちゃん、おばあちゃんは、週替りご飯のプロムと610★ 
お父さんは、ノンアルコールに牛すじカレー★ 
お母さんは、ワイン&カルボナーラ
おねえちゃんは、ロコモコまたはタコライス 迷っちゃう~★
そして、僕は大好きなピザ・マルゲリータ

シメは、濃くて甘~いデザートで決まり 


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皆様のお越しをお待ちしております。 


6月7日(火)からの週替りご飯
6月7日(火)~9日(木)まで 3日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。 



 ①プロム 
鶏肉と彩り野菜がひと手間ふた手間かけてフライパンの中でコラボ 黒酢がい~い仕事してます 体に優しい、ご飯おかわり~
・鶏と彩り野菜の黒酢あん
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


 ②ロクイチマル
♪旬鮮イワシ+αが油でジュワッ~ DHA・EPAで血液サラサラに効果期待 
・鰯(イワシ)の香草パン粉焼き タルタルサラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円

※仕入れの都合により、お魚メニューが別の魚に変わる場合があります。
※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



〇今週の花
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本州は、そろそろ梅雨入り。
北海道も蝦夷梅雨があるのだろうか?


週替りご飯はどんなご飯 ?
メニューは、他に何があるの ?
この店、どこにあるの ?
子供同伴でもいいの ?

カテゴリーよりご確認ただけます。



このブログのサイトは、スマートフォン版とPC版がありますが、
スマホでご覧の場合、右上の切り替えでスマホ版・PC版のどちらでもご覧いただけます。

PC版をスマホでご覧いただくと カテゴリー が常時表示 されて、
画面が拡大できるので案外便利かも どうぞ、お試し下さい


皆様のお越しをお待ちしております。



6月3日(金)からの週替りご飯
6月3日(金)~5日(日)まで 3日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム 
お豚肉の定番料理といえば生姜焼きでしょう~ 塩麹につけた柔らかお肉。生姜が効いてご飯がススム進むおかわり♪( ^ω^ )ニコニコ 
・豚肉生姜焼き  
ほかに副菜3品、ご飯、お漬物つき   800円


②ロクイチマル
コラーゲンたっぷり・お肌つるつる~おかずが4品もついて嬉しい~ 
・鶏めし(鶏とゴボウの炊き込みご飯)  
ほかに副菜4品、お味噌汁、お漬物つき    800円


※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。




〇今週の花

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お腹が減っては戦(?)はできぬ。
何はなくともプロムのデザート(笑)
お出かけ前、お仕事の前にプロムで食事。


おじいちゃん、おばあちゃんは、週替りご飯のプロムと610
お父さんは、ノンアルコールに牛すじカレー
お母さんは、ワイン&カルボナーラ
おねえちゃんは、ロコモコ 
そして、僕は大好きなピザ ★


シメは、濃くて甘~いデザートで決まり>★
sharishai itigo


皆様のお越しをお待ちしております。