きっちんカフェプロム610 ーお体に優しいしっかりご飯の店ー
5月31日(水)からの週替りご飯
5月31日(水)~6月4日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム
柔らかお肉に濃い目の味付けが、真っ白なご飯に合う々★サラダもついてご飯オカワリ~   
・照り焼きチキン★サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき     800円


②ロクイチマル
大海で育った、天然・新鮮・旬のマス・アスタキサンチンで体内から若返り~
・鱒(マス)と彩り野菜の香味ソースかけ
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円
(仕入れの都合により、他のお魚に変わる場合があります。)

※2日(金)より、天然の時鮭またはマスに変わります。
※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



メニューは、週替りご飯のほかに、カレーやパスタ・ロコモコ&冷たくて濃厚なデザートなどございます。
カテゴリー 〔全てのメニュー〕 より、ご確認ください。




〇今週の花
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5月も終わり、いよいよ6月です。

お昼はお肉や野菜たっぷりの 
お体に優しいしっかりご飯   
いかがですか。


prom610 shuukawari


20品目(目標)以上の食材を使った 週替わりご飯(2種類) 
昆布と煮干で出汁をとったお味噌汁・自家製の糠漬け・ポリフェノールたっぷりの黒豆。


メニューは、週替わりご飯のほかに、カレーやパスタ・ロコモコ など。
食後は甘くて冷た~いデザートと楽しいおしゃべりでお過ごしください。

soft cream



皆様のご来店をお待ちしております。



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5月24日(水)からの週替りご飯
5月24日(水)~28日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム 
自家製手ごねハンバーグ・スリすり玉ねぎ・大根ソースでさっぱり~ ご飯お替り~
・和風ポークハンバーグ サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


②ロクイチマル
前浜(小樽)で丸々と育ったホッケ・新鮮間違いなし(数量限定/日)  
・ホッケのちゃんちゃんホイル焼き(味噌バター風味)
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯1回お替りできます。




〇今週の花
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ご近所さんのお庭にも色々な花が植えられ、これからが楽しみです。
よその庭ばかり当てにしないで、当店でも、
少しずつ準備しなくちゃと思ってはいるのですが(笑)

皆様のご来店をお待ちしております。





5月17日(水)からの週替りご飯
5月17日(水)~5月21日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム
柔らかお肉と春キャベツのコラボのチャンプルー※ 野菜不足解消に思わずうれしい  
・豚肉と春キャベツのチャンプルー
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき     800円
※ゴーヤは、入っていません。

②ロクイチマル
久々の炊き込みご飯・アサリのタウリンが疲れた肝臓に 活・勝・カツ 副菜4品も満足・満足~
・アサリとキノコの炊き込みご飯
ほかに副菜4品、お味噌汁、お漬物つき    800円
(仕入れの都合により、他の炊き込みに変わる場合があります。)

※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



メニューは、週替りご飯のほかに、カレーやパスタ・ロコモコ&冷たくて濃厚なデザートなどございます。
カテゴリー 〔全てのメニュー〕 より、ご確認ください。




〇今週の花
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当店では、副菜の一品として煮豆をお付けしています。
特にメニューとして、よくお出ししている黒豆は、

大豆の一種で、
大豆ペプチド”やイソフラボン・アントシアニンの効果により

血液をサラサラにするほか
•コレステロール低下
•便秘改善
•脳の活性化
•精神の安定
女性ホルモンの働きを促進力回復
眼精疲労回復
アンチエイジング(老化防止)や美肌に
効果があるといわれています。

まさにいいとこづくし。

また、先週の、時鮭や鱒のフライを食べた方は、
アスタキサンチンのアンチエイジングの効果もあって
黒豆とのW効能でどんだけ若返ったか(笑)

若づくりとは違いますから~。
体内から若くなるっていうこと(笑)

soft cream


皆様には、当店の お体に優しいしっかりご飯  と 濃くて甘いデザート 
楽しいおしゃべり でお過ごしください。 



5月10日(水)からの週替りご飯
5月10日(水)~14日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム 
柔らかお肉(うす切)・生姜がたっぷりフライパンでジュワー~ ご飯お替り~
・豚生姜焼き サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


②ロクイチマル
大海で育った旬鮮マスにパン粉の化粧・カリッと揚がって旨々~  
・鱒のフライ 自家製タルタルソース添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円
※土・日曜日は、時鮭(トキシラズ)に変わります。


※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯1回お替りできます。




〇今週の花
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GWも終わり平穏な日々が訪れました。

お魚には、大海でのびのびと育ったものと
限られた環境のもと、人工的に餌を与えられて育ったものと
大まかに分けて2種類あります。

当店では自然の力でたくましく育ったお魚を使うように心がけています。

特に旬のものは、美味しいのはもちろんのこと栄養価も高く、
体内に執りいれることで、自然のパワーをいただくことができ、
アスタキサンチンの効果もあいまって、若返りの効果に期待大!

ぜひ当店のお魚メニューも味わってみてください。

皆様のご来店をお待ちしております。



5月4日(木)からの週替りご飯
5月4日(木)~7日(日)まで  4日間  の週替りご飯は、次の2つメニューからお選びいただけます。

土・日は、17時からも、営業しています。



①プロム
街の某有名定食屋さんの人気NO1めにゅーとか?  お肉も野菜もたっぷり~ご飯がススム進む~オカワリ~ ★ 
・豚肉と彩り野菜の黒酢あん
ほかに副菜3品、ご飯、お漬物つき     800円


②ロクイチマル
プリプリえびとサクッとイカのピリ辛マヨあえ。辛さ調整もOKです。
・エビとイカのピリ辛マヨ
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円


※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。




〇今週の花
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連休真っ只中、いかがお過ごしですか?
郊外もいいけど、渋滞にぶつかると大変です。

プロム610の 〔お体に優しいしっかりご飯〕で
GW中も体調を整えて、元気にお過ごしください。



メニューは、週替りご飯のほかに、
カレーやパスタ・ロコモコ&冷たくて濃厚なデザート
などございます。
カテゴリー 〔全てのメニュー〕 より、ご確認ください。


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皆様のご利用をお待ちしております。