きっちんカフェプロム610 ーお体に優しいしっかりご飯の店ー
プロムのご飯ってどんなご飯 ?
~お体に優しいしっかりご飯~
週替りご飯は、2種類の定食メニューが、
週に1回 水曜日 に替わります。


食材は、お肉お魚のほかに、根菜類や葉物などを多く使い、20品目以上を目標
昆布と煮干のお味噌汁自家製のぬか漬け のお漬物
ポリフェノールたぷりの黒豆の煮物など副菜3品
体に優しい発酵食品の塩麹をふんだんに使用
冬季は お鍋メニュー

ご飯オカワリ(1回)OK



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メニューは、ほかにじっくり煮込んだカレーや人気のパスタ&食後の冷たくて甘い濃厚デザート・ドリンクがあります。

カテゴリーの 〔全てのメニュー〕 よりご覧ください。





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6月28日(水)からの週替りご飯
6月28日(水)~7月2日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム
柔らか豚肉とキャベツの旨々チャンプルー ご飯がススム進む~オカワリ~ ★ 
・豚肉と豆腐&キャベツのチャンプルー
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき     800円


②ロクイチマル
前浜育ちの旬鮮ホッケがカリッと揚がって・自家製タルタルソースでさっぱり~たまには新鮮魚もイイね
・ホッケフライ タルタルソース サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円
(仕入れの都合により、メニューが変わる場合があります。)

※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



〇今週の花
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週の初めはやや寒いですね。
週末にむかって暖かさが戻るようで、待ち遠しいですね。


野菜が入荷しています。
本州産ではありませ~んから。
近く(北区新川)の農園から、朝採り野菜が今朝とどきました。

水菜、リーフレタス、小松菜、ほうれん草、わさび菜
最近は、ミニトマトもお目見え・・・・・。

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皆様のご利用をお待ちしております。



ふりっぱー 創刊12周年 クーポン
 地域の新聞として 皆様に愛されて 12年〕

創刊12周年おめでとうございます。


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当店の 食事&デザート&ドリンク が 

通常 
1,450円 のところ

ふりっぱー共通クーポン持参で
1,200円 でご提供します。(~7月末まで)


是非、この機会にご利用ください。


〔他のクーポンとの併用不可〕




◎定休日
月・火


◎営業時間

11時~15時30分

土・日
11時~15時30分
17時~20時

ラストオーダー 各30分前





クーポンはがきご利用の方 朗報です。
朗報です。
これまで、アンケートにご記入いただいた方に、
クーポン付きはがき を、お送らさせていただききました。
ありがとうございます。

この度、このはがきを再クーポンとして復活させていただきます。
使わずに眠っていたクーポン付きはがきも、対象です。
もちろん、一部使用済みもです。



  ◎再クーポンの内容
・当店からお送りしたすべてのクーポン付きはがきが対象
・はがきは、クーポン使用・未使用に関わらずすべてが対象
・はがき1枚で5名様まで有効
・お食事ご注文の方、100円引き、ポイント3倍
・複数お持ちの方は、ひと月に、はがき一枚まで使用可能
平成29年7月1日(土)~10月末まで4月間 有効
・他のクーポンとの併用不可



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クーポン付きはがきをすでに捨ててしまった方は誠に残念です。
また、机の片隅やレターファイル・状差しなどに大切にコレクションしている方(笑)
今一度、家(や)捜しをしていただいて、一枚でも多く発見して、この機会にご持参ください。

皆様のご来店をお待ちしております。


6月21日(水)からの週替りご飯
6月21日(水)~5月25日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム
柔らかお肉とカラフル野菜を体に優しい黒酢を使ってジュウージュウー サラダもついて野菜不足解消にうれしい  
・豚肉と彩り野菜の黒酢炒め サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき     800円


②ロクイチマル
EPA・DHAたっぷりで「血液をサラサラ」に効果期待
・イワシの梅生姜煮
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円
(仕入れの都合により、他の魚種に変わる場合があります。)

※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯1回お替りできます。



メニューは、週替りご飯のほかに、カレーやパスタ・ロコモコ&冷たくて濃厚なデザートなどございます。
カテゴリー 〔全てのメニュー〕 より、ご確認ください。




〇今週の花
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北海道もやっと色々な花々が咲く季節がやってきました。
当店のまわりの草も少しだけ刈り取られ、雑草まみれがやや解消です。

お散歩にはちょうどいい季節。
額にうっすらと浮かぶ程度の汗のかきかたががお体にいいですね。

お腹がすいたら、プロムの「お体に優しいしっかりご飯」で腹ごしらえ。
冷たくて甘~いデザートと楽しいおしゃべりでお過ごしください。
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皆様のご来店をお待ちしております。
6月14日(水)からの週替りご飯
6月14日(水)~18日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、
次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム 
自家製手ごねがおいしさの秘訣・チーズ・目玉焼きトッピング各100円で~す。
・ポークハンバーグ サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき   800円


②ロクイチマル
大人のランチプレート・ぷりっぷりエビがた~ぷり・童心に帰って旨々~  
・オムライスプレート(お味噌汁付き)
                                800円
(豪華ハンバーグ付き +200円)


※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯1回お替りできます。(オムライス 除く)




〇今週の花
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ヨサコイも無事終わり、北海道は最も過ごしやすい季節が訪れましたが、
4週続けて週末の天気がすぐれず、運動会がとうとう中止に追い込まれた
小学校もあるようです。

1年生と6年生の生徒や親御さんが特に気の毒です。 

気を取り直して、プロムでお食事はいかがですか。
お友達と楽しいおしゃべり・食後の甘~いデザートで 〔元気回復〕

皆様のお越しをお待ちしております。



6月7日(水)からの週替りご飯
6月7日(水)~11日(日)まで 5日間 の週替りご飯は、次の2つメニューからお選びいただけます。



①プロム
柔らかいですね~(食べた方の 第一声) ジューシー熱々~  特製ソースでご飯がススム進む~オカワリ~ ★ 
・トンテキ チャーシュー風 サラダ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき     800円


②ロクイチマル
旬鮮いわしがカリッと揚がって・トマトベースの味でさっぱり~たまにはお魚もイイね
・鰯(イワシ)のパン粉焼きトマトソース味 キャベツ添え
ほかに副菜3品、ご飯、お味噌汁、お漬物つき    800円
(仕入れの都合により、メニューが変わる場合があります。)

※週替わりご飯は、どちらのメニューも、ご飯(白)1回お替りできます。



〇今週の花
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メニューは、週替りご飯のほかに、
カレーやパスタ・ロコモコ&冷たくて濃厚なデザート
などございます。
カテゴリー 〔全てのメニュー〕 より、ご確認ください。


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皆様のご利用をお待ちしております。